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Comment rester Zen pour ma rentrée ?

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La rentrée approche à grand pas ! La plupart des personnes appréhendent leur retour au travail. Vous pouvez commencer votre mois de septembre en toute sérénité avec ses quelques conseils.   1) Reprendre des cycles de sommeil réguliers Je vous recommande d'adopter des...

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Le moment présent

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Pour aller vers le moment présent, il faut donc se libérer de cette partie de nous qui est sous l’emprise de la peur et du besoin et faire que l’ego ne dirige plus notre conscience. C’est regarder en nous et découvrir que l’on vit selon des illusions et des interdits...

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