Avoir des pensées spirituelles au cours de la vie permet d'aider les personnes à rester fortes émotionnellement face aux coups durs, comme par exemple les soucis personnels, la maladie, la mort d’un être cher ou les difficultés financières. Lorsque nous faisons face...
Over the past decade, mindfulness based pursuits such as yoga and meditation have been incorporated into rehabilitation and healing programmes, owing to their powerful ability to reduce stress. Mindfulness, or the ability to keep the mind ‘in the here and now’, has...
"Si, avec un mental pur, quelqu'un parle ou agit, alors le bonheur le suit comme l'ombre qui jamais ne le quitte." Bouddha
Tomber en amour pour son être, pour son soi, pour être en paix. S'aimer soi-même, c'est au quotidien, se regarder et aimer ses bons et mauvais côtés. S'accepter tel que l'on est, voir comment peut-on se sentir mieux. Accepter notre parcours, notre mental et notre ego....
Le mot méditer vient du grec "médomai" ce qui signifie comprendre, concevoir mais aussi combiner en vue de guérir. Cela a la même racine que médecine. Pour développer son intuition, il est obligatoire de faire un peu de méditation pour apprendre à lâcher-prise, car...
"Apprendre à méditer permet de se recentrer sur soi, trouver la paix et faire taire son mental." Claire Thomas
"Quand le mental n'est plus là, on retrouve la paix en soi. Savourez ces moments de paix intérieure." Claire Thomas
" L'ego c'est la souffrance, la peur, la limitation et les frustrations, les émotions inférieures et le mental inférieur." Claire Thomas
"Le mental cherche toujours à nier le moment présent et à s'en échapper. Autrement dit, plus on est identifié à son mental, plus on souffre." Eckhart Tolle
"Fait la part des choses entre ton mental et tes émotions." Claire Thomas