Alexandre Barchechat20 Juil 2015Beauté & Bien-être, Journal
Voici les 8 parties du yoga ashtanga de Patanjali :20 Yama ou code moral (comment être envers les autres). Niyama ou purification (comment être avec soi-même). Asana ou postures. Pranayama ou (grossièrement) le contrôle du souffle, du prana. Pratyahara ou le contrôle...
Alexandre Barchechat2 Juil 2015Beauté & Bien-être, Journal
Bienvenue à l’Ashtanga !! Beaucoup d’entre vous n’ont pas la chance de pouvoir pratiquer le yoga (temps, argent, distance, etc.). J’ai donc décidé de commencer un enseignement à distance. Environ deux fois par mois, je publierai une vidéo de cours, accompagnée d’un...