Faire silence en soi est un exercice qui est difficile. Mais nécessaire, le silence permet de trouver la paix en soi.
La paix intérieure est un moment de joie extrême. Un moment où l’on saisit que nous sommes en adéquation avec nous-même.
Ce silence peut faire peur, car il réfère à notre peur du vide. Mais le vide est nécessaire pour y voir plus claire en nous.
Lorsque vous faites du ménage à la maison et que vous faites le tri de vos affaires, vous êtes content-e-s, car tout vous paraît plus lumineux et clair.
Votre esprit fonctionne de la même manière. Lorsque vous faites du vide, vous laissez passer à l’intérieur de vous cette lumière et cette paix.
N’hésitez pas à prendre au départ un petit moment pour écouter une musique relaxante et être le plus détendu possible pour laisser pénétrer en vous la lumière et ce silence réparateur.
Vous pouvez aussi chaque nuit avant de vous coucher faire le ménage dans votre esprit et y faire rentrer une lumière dorée.
Je vous souhaite une belle semaine remplie de silence !
