flexibilité

7lever : la méthode Pilates

7lever : la méthode Pilates

Cette semaine dans la rubrique 7lever, nous allons vous donner 7 bonnes raisons de vous mettre à la méthode Pilates. Le pilate est un mélange de Yoga, de danse et de gymnastique. Nous allons vous en expliquer ses bienfaits dans cet article. 1 – Atténue vos...