Etre à l'écoute de soi, c'est devenir libre. C'est apprendre à s'aimer et devenir plus enclin à se respecter. Même si on pense avoir traité une peur, elle peut revenir plus tard plus intensément. Alors, ne vous inquiétez pas, car après la crise vient la compréhension...
Aux USA, une étude scientifique a été menée sur la méditation. Les résultats ont démontré que la méditation développe la quiétude, la concentration, une meilleure écoute, un véritable contrôle de nos émotions, ainsi qu'une résistance au stress.
"N'écoute jamais ton ego, il essaye toujours de te rabaisser.” Claire Thomas
"Ecoutez toujours votre petite voix intérieure, c'est toujours la bonne réponse!" Claire Thomas
"Se reposer, c'est être à l'écoute de son corps !" Claire Thomas
"Ecoute-toi dans le calme de la pensée, non dans la tourmente." Claire Thomas
"Ecoute toujours ton cœur, lui seul sait où est la vérité." Claire Thomas