Conseils

Conseils : Eviter les crampes

Conseils : Eviter les crampes

Il faut savoir que les sportifs, les personnes âgées, les femmes enceintes sont les plus touchés par les crampes. Il peut y avoir plusieurs facteurs déclencheurs de crampes comme un effort physique intensif, des étirements mal faits, un manque d’hydratation ou une...
Conseils : Eviter le stress

Conseils : Eviter le stress

Notre quotidien n’est pas toujours facile. Le stress peut-être lié à beaucoup de choses. Le travail, les enfants, la famille, les soucis … que ce soit des petits problèmes ou de grandes inquiétudes, le stress n’est jamais très loin. Une chose...