Les huiles essentielles ont des propriétés multiples et leurs effets sont puissants, même à faible dose, tant sur le physique que sur le mental : antispasmodiques, anti-infectieuses, anti-inflammatoires, antiseptique, digestives, apaisantes, relaxantes ou au contraire stimulantes, tonifiantes, et même aphrodisiaques !
Nous allons aborder l’huile essentielle de romarin afin de vous expliquer ses propriétés et ses vertus, ainsi que ses diverses utilisations.
Les différentes propriétés :
- Anticatarrhal, mucolytique
- Régénérateur hépatocytaire et drainante hépatique
- Régulateur endocrinien
- Lipolytique
- Equilibrant du système nerveux
- Tonique cutané, cicatrisant
- Anti-infectieux
- Antiseptique
- Tonique cardiaque
Indications :
- Sinusites, bronchites, asthme, congestions pulmonaires
- Insuffisances hépato-biliaires, drainage hépatique
- Hépatites et entérocolites virales
- Vaginites leucorrhéique, leucorrhée
- Arythmies et tachycardies
- Dépressions et fatigues nerveuses
- Couperose, acné, séborrhée, varicosités
Précautions :
- Cette huile contient des cétones (potentiel neurotoxique et abortif) : à ne pas utiliser en cas de grossesse, pour les sujets épileptiques, les femmes allaitantes et les bébés.
- Déconseillée en cas d’antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein.
Usage externe :
- Pour les affections de type nerveux, 3 gouttes sur le plexus solaire diluées dans une huile végétale à renouveler au besoin
- Pour les pathologies digestives (foie et intestins), 2 gouttes à jeun le matin dans un excipient approprié
- Pour les infections ORL, 2 à 3 gouttes diluées dans une huile végétale appliquées sur la zone concernée 3 fois par jour
- Soins de la peau : applications locales en dilution dans une huile végétale
Quelques « recettes » avec l’huile essentielle de romarin :
Stress : Mélangez 10 ml d’huile essentielle de romarin avec 5 ml d’huile essentielle de lavande fine et 5 ml d’huile essentielle de petit grain. Absorbez 1 goutte de ce mélange le matin et le soir pendant 3 semaines.
Fatigue physique : Mélangez 1,5 ml d’huile essentielle de romarin avec 1,5 ml d’huile essentielle de ravintsara, 1,5 ml d’huile essentielle de bois de rose et 100 ml d’huile végétale. Massez le plexus solaire et la voûte plantaire matin et soir pendant une semaine.
Entorse, tendinite : Mélangez 1,5 ml d’huile essentielle de romarin avec 1,5 ml d’huile essentielle de gaulthérie et 100 ml d’huile végétale. Massez les parties douloureuses jusqu’à 5 fois par jour pendant 3 jours.
Douleurs abdominales (type colite) : Mélangez 1 ml d’huile essentielle de romarin avec 1 ml d’huile essentielle de gaulthérie, 2 ml d’huile essentielle de lavandin super, 2 ml d’huile essentielle d’eucalyptus citronnée et 100 ml d’huile végétale. Massez le bas ventre, le bas du dos et les cotés le matin, le midi et le soir pendant une semaine.
Cicatrice : Mélangez 5 ml d’huile essentielle de romarin, 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse et 10 ml d’huile végétale de rose musquée. Appliquez directement sur les cicatrices.
Cérumen (bouchon) : huiles essentielles de romarin à cinéole bio + niaouli + eucalyptus globulus. 5 ml de chaque à diluer dans 50 ml d’huile végétale. Massez la zone périauriculaire 2 à 3 fois par jour pendant une semaine.
Poussée dentaire : Diluez 3 gouttes d’huiles essentielles de romarin et de lavandin dans 10 ml d’huile végétale. Appliquez localement quelques gouttes avec le doigt.
Excès de sucre dans le sang : Diluez 5 ml d’huile essentielle de romarin et 5 ml d’huile essentielle d’hélichryse dans 1 litre d’huile d’olive. A consommer chaque jour (une cuillère à café de ce mélange dans l’assaisonnement d’un plat par exemple).
Chute de cheveux : Mélangez 30 gouttes d’huile essentielles de romarin, 20 gouttes d’huile essentielle de lavande avec 100 ml d’huile végétale (Calophylle ou Jojoba). Le soir avant de vous coucher, massez le cuir chevelu et laisser agir toute la nuit (dans une serviette).
