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Le Yoga de Patanjali.

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Voici les 8 parties du yoga ashtanga de Patanjali :20 Yama ou code moral (comment être envers les autres). Niyama ou purification (comment être avec soi-même). Asana ou postures. Pranayama ou (grossièrement) le contrôle du souffle, du prana. Pratyahara ou le contrôle...
7 lever : le yoga

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Cette semaine dans 7 lever, nous allons vous donner 7 bonnes raisons de vous améliorer avec un art ancestral :  le yoga. C’est un des sports les plus tendance dans notre société , il est connu pour ces effets bénéfiques que nous allons vous expliquer dans  cet...