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Conseils : Eviter les crampes

Conseils : Eviter les crampes

Il faut savoir que les sportifs, les personnes âgées, les femmes enceintes sont les plus touchés par les crampes. Il peut y avoir plusieurs facteurs déclencheurs de crampes comme un effort physique intensif, des étirements mal faits, un manque d’hydratation ou une carence en sels minéraux. 

Si une crampe de temps en temps n’a rien d’inquiétant, leur multiplication ou la persistance de la douleur sont des signaux d’alerte. Il ne faut pas hésiter à consulter un médecin. Cela peut permettre de vérifier que les crampes ne cachent pas une pathologie plus grave, comme une insuffisance veineuse. Voici quelques conseils pour éviter les crampes.

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