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Le Yoga de Patanjali.

Le Yoga de Patanjali.

Voici les 8 parties du yoga ashtanga de Patanjali :20

  • Yama ou code moral (comment être envers les autres).
  • Niyama ou purification (comment être avec soi-même).
  • Asana ou postures.
  • Pranayama ou (grossièrement) le contrôle du souffle, du prana.
  • Pratyahara ou le contrôle des sens.
  • Dharana ou la concentration.
  • Dhyana ou la méditation.
  • Samadhi ou l’éveil.

Attention, il ne faut pas confondre le yoga vinyasa ashtanga développée par Sri K. Patthabi Jois et le yoga ashtanga de Patanjali.

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