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7lever : le Qi Gong

7lever : le Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, et associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Le terme signifie littéralement « exercice (gong) relatif au qi», ou « maîtrise de l’énergie vitale ». Nous allons vous donner 7 raisons qui pourraient vous convaincre de vous mettre au Qi Gong.

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