Tag Archives: activité

Zumba à Québec : le bien-être physique, c’est aussi “faire le party”

Zumba à Québec : le bien-être physique, c’est aussi “faire le party”

On en voit passer des articles sur des personnes qui ont perdu considérablement du poids grâce à la Zumba. Le dernier en date : ce couple américain qui a perdu 127 kilos (à eux deux bien sûr !).

Cette forme d’aérobic sur des danses latines a révolutionné le monde du fitness depuis le début des années 2000. Mais qui sont ces instructeurs de Zumba que tous les adeptes suivent avec tant d’enthousiasme

Conseils : Bien choisir son sport

Conseils : Bien choisir son sport

Nous savons tous que le sport est bon pour la santé, mais est-ce que tout le monde peut faire n’importe quel sport ? Eh bien non ! Il faut savoir choisir son sport en fonction de quelques critères. Il faut notamment prendre en compte si l’on préfère être seul ou entouré, les différents besoin de notre corps, nos objectifs en faisant du sport, le degré de notre motivation …

Donc je vais vous aider à vous y retrouver un peu plus en vous donnant quelques conseils pour bien choisir votre sport.

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien