Huiles essentielles : le citron

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Les huiles essentielles ont des propriétés multiples et leurs effets sont puissants, même à faible dose, tant sur le physique que sur le mental : antispasmodiques, anti infectieuses, anti-inflammatoires, antiseptique, digestives, apaisantes, relaxantes ou au contraire stimulantes, tonifiantes, et même aphrodisiaques ! Nous allons aborder le citron, afin de vous expliquer ses propriétés et ses vertus, ainsi que ses diverses utilisations.

L’huile essentielle de citron est obtenue à partir des zestes.

Les différentes propriétés

- Purifie et assainie l’atmosphère
– Bon régulateur nerveux
– Antiseptique notamment par voie olfactive
– Draine et purifie le système digestif
– Calme les nausées de la femme enceinte
– Lutte contre la rétention de graisses
– Draine le foie (quelques gouttes dans un yaourt)

Utilisations en usage externe

- En applications localisées pour les affections cutanées, les ongles cassants et le vieillissement de la peau,
– En massage en mélange avec d’autres huiles pour l’amincissement,
– En diffusion pour la désinfection de locaux.

Indications : 

- Asthénie, fatigue générale, état de lassitude, perte de concentration

- Maladies infectieuses et contagieuses (intestinales, pulmonaires,…), prévention des épidémies

- Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques

- Obésité, amincissement, cellulite, drainage lymphatique

- Vieillissement prématuré : hypertension, artériosclérose, fragilité capillaire, rides

- Soins de la peau : éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès, comédons, dartres, séborrhée du visage, engelure, tâches de rousseur et ongles cassants

- Couperose, phlébite, hémorroïdes, stases veineuses, jambes lourdes

- Désinfection de l’air

Précautions : 

Ne pas s’exposer au soleil après l’application de cette huile très photosensibilisante. Huile dermo-agressive : utiliser diluée pour les peaux sensibles. Déconseillé dans les trois premiers mois de la grossesse.

Quelques “recettes” avec l’huile essentielle de camomille romaine

Etat grippal : Mélanger 5ml d’huile essentielle de citron, d’huile essentielle d’eucalyptus radiata et d’huile essentielle de cannelle. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur une cuillère de miel 2 à 3 fois par jour.

Digestion difficile : Mélanger 10ml d’huile essentielle de citron et d’huile essentielle de Sariette. Absorber 1 goutte de ce mélange après les repas dans un verre d’eau tiède.

Mal de mer / Mal des transports : Mélanger 10ml d’huiles essentielles de citron et de menthe poivrée dans un flacon. Absorber 1 goutte de ce mélange sur une cuillère de miel ou sur un peu de mie de pain toutes les heures si nécessaire (ne pas dépasser 9 prises par 24 h).

Fatigue : Mélanger 1 goutte d’huile essentielle de citron et 1 goutte d’huile essentielle de thym à thujanol sur une cuillère de miel, 3 fois par jour pendant 1 semaine.

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