Yoga

Rencontre avec Alexandre Barchechat

Rencontre avec Alexandre Barchechat

Découvrez Alexandre Barchechat, ancien chroniqueur de clairemedium.com, professeur de Yoga aux USA.

Retrouvez-nous jeudi 5 novembre 2015 à partir de 20h sur Hang’out et Youtube.

Voici une présentation d’Alexandre Barchechat :

Le Yoga de Patanjali.

Le Yoga de Patanjali.

Voici les 8 parties du yoga ashtanga de Patanjali :20

  • Yama ou code moral (comment être envers les autres).
  • Niyama ou purification (comment être avec soi-même).
  • Asana ou postures.
  • Pranayama ou (grossièrement) le contrôle du souffle, du prana.
  • Pratyahara ou le contrôle des sens.
  • Dharana ou la concentration.
  • Dhyana ou la méditation.
  • Samadhi ou l’éveil.

Attention, il ne faut pas confondre le yoga vinyasa ashtanga développée par Sri K. Patthabi Jois et le yoga ashtanga de Patanjali.

Ashtanga leçon 1 : salutations

Ashtanga leçon 1 : salutations

Bienvenue à l’Ashtanga !!

Beaucoup d’entre vous n’ont pas la chance de pouvoir pratiquer le yoga (temps, argent, distance, etc.). J’ai donc décidé de commencer un enseignement à distance.

Environ deux fois par mois, je publierai une vidéo de cours, accompagnée d’un court texte. Il est impératif de lire mon premier article avant, car je ferai souvent référence à l’ujjayi, l’uddiyana bandha, le mula bandha et la vinyasa. Je vous invite donc à commencer une pratique à la maison de cette méditation en mouvement !


Notre sélection

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien