Beauté & Bien-être

Un déodorant efficace

Un déodorant efficace

Lorsque j’étais adolescente, j’ai eu des soucis… d’odeur corporelle. Aucun des déodorants que j’achetais ne suffisait à couvrir les odeurs. Et ça à l’adolescence, c’est terrible.

Ma mère avait finalement trouvé une solution en m’achetant un anti-transpirant (bourré aux sels d’aluminium) et ma vie avait été transformée !! mais on le sait maintenant, les produits contenant des sels d’aluminium sont à proscrire. Et puis bon… empêcher sa peau de transpirer c’est mauvais !

Ashtanga leçon 1 : salutations

Ashtanga leçon 1 : salutations

Bienvenue à l’Ashtanga !!

Beaucoup d’entre vous n’ont pas la chance de pouvoir pratiquer le yoga (temps, argent, distance, etc.). J’ai donc décidé de commencer un enseignement à distance.

Environ deux fois par mois, je publierai une vidéo de cours, accompagnée d’un court texte. Il est impératif de lire mon premier article avant, car je ferai souvent référence à l’ujjayi, l’uddiyana bandha, le mula bandha et la vinyasa. Je vous invite donc à commencer une pratique à la maison de cette méditation en mouvement !

Culture spa au Québec : se détendre au 17e étage d’un immeuble

Culture spa au Québec : se détendre au 17e étage d’un immeuble

Une des choses qui m’a le plus marquée en vivant à Québec, c’est la quantité de spas autour de la ville à un prix très accessible ! Avec un budget de 30 € environ (soit à peu près 44 $ CAN) vous avez accès toute la journée (été comme hiver !) à tous les bains chauds/froids, sauna, hammam et autres surprises détente…

Pas de doute, j’avais trouvé mon paradis ! Et le mieux dans tout ça, c’est que tous les spas sont différents. Je vous présente donc mes coups de cœurs : commençons par le Skyspa perché au 17e étage d’un immeuble à Québec.


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