7lever

7 points pour s’elever

S’élever avec la sophrologie

S’élever avec la sophrologie

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation dynamiques et relativement simples qui permettent à son patient de pouvoir appréhender sa vie sous un angle différent. Les personnes qui pratiquent la sophrologie ressentent un bien-être dans leur vie au quotidien.http://clairemedium.com/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif

S’élever avec l’aïkido

S’élever avec l’aïkido

En japonais, aïkido signifie littéralement “voie de l’énergie et de l’harmonie”. Normal, puisque cet art martial ne se pratique pas contre l’autre, mais avec lui ! Cet art martial ancestral venu tout droit du Japon permet de trouver l’harmonie avec l’adversaire mais aussi en soi. Voici 7 raisons de faire de l’aïkido et de s’élever.

7 lever avec Le Tai chi chuan

7 lever avec Le Tai chi chuan

Découvrez les  7 bonnes raisons de vous  élever et de vous améliorer grâce à un art chinois le Tai Chi Chaun. Il pâtit d’une réputation de sport pour personne âgé, alors qu’il est ouvert à tous les âges ! Le tai chi chuan s’adresse aux jeunes comme aux moins jeunes.

7 lever : le yoga

7 lever : le yoga

Cette semaine dans 7 lever, nous allons vous donner 7 bonnes raisons de vous améliorer avec un art ancestral :  le yoga. C’est un des sports les plus tendance dans notre société , il est connu pour ces effets bénéfiques que nous allons vous expliquer dans  cet article.


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