De l'auteur: Alexandre Barchechat

Le Yoga de Patanjali.

Le Yoga de Patanjali.

Voici les 8 parties du yoga ashtanga de Patanjali :20

  • Yama ou code moral (comment être envers les autres).
  • Niyama ou purification (comment être avec soi-même).
  • Asana ou postures.
  • Pranayama ou (grossièrement) le contrôle du souffle, du prana.
  • Pratyahara ou le contrôle des sens.
  • Dharana ou la concentration.
  • Dhyana ou la méditation.
  • Samadhi ou l’éveil.

Attention, il ne faut pas confondre le yoga vinyasa ashtanga développée par Sri K. Patthabi Jois et le yoga ashtanga de Patanjali.

Ashtanga leçon 1 : salutations

Ashtanga leçon 1 : salutations

Bienvenue à l’Ashtanga !!

Beaucoup d’entre vous n’ont pas la chance de pouvoir pratiquer le yoga (temps, argent, distance, etc.). J’ai donc décidé de commencer un enseignement à distance.

Environ deux fois par mois, je publierai une vidéo de cours, accompagnée d’un court texte. Il est impératif de lire mon premier article avant, car je ferai souvent référence à l’ujjayi, l’uddiyana bandha, le mula bandha et la vinyasa. Je vous invite donc à commencer une pratique à la maison de cette méditation en mouvement !

Yoga Ashtanga: Une Introdution

Yoga Ashtanga: Une Introdution

Sri K. Pattabhi Jois, ou appelé affectueusement Guruji par ses étudiants, est né en 1915 dans le sud de l’Inde. Il commence ces études sur le yoga avec son maître, Sri T. Krishnamacharya, à Mysore, à l’age de 12 ans en 1927 jusqu’en 1952.

L’élève et le maître étudient un ancien texte, nommé le Yoga Korunta, trouvé à la bibliothèque de l’Université de Calcutta. C’est de ce texte, introuvable désormais, que le système du Yoga Ashtanga se développe.

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